Alimentação Energética

Alimentação energética refere-se ao grupo de alimentos que fornecem energia ao organismo para as atividades diárias e para o bom funcionamento do corpo. Esses alimentos são ricos em carboidratos e/ou gorduras, e incluem cereais, tubérculos, açúcares, doces e gorduras boas. Alimentos Energéticos: O Que São e Por Que São Importantes? Exemplos de Alimentos Energéticos: Dicas para uma Alimentação Energética Saudável: